Domingo, Abril 21

Vivendo com um parceiro bagunceiro? Dicas para gerenciar diferentes hábitos organizacionais

No ano passado, Tracy McCubbin, que é cientista da computação profissional há duas décadas e segue o lema “não deixe isso, guarde-o”, casou-se com um homem que ela descreveu como “muito bagunceiro”.

Ambos reconheceram a “piada cósmica” do seu casal improvável. McCubbin colocou fita adesiva azul em todas as gavetas e armários da cozinha quando o casal foi morar junto, oferecendo um mapa de onde ela vai e para onde. Mas ela também aprendeu a praticar o que prega aos seus clientes, mantendo a calma e a calma diante de problemas que não afetam seu funcionamento diário. Assim como sua mesa de cabeceira, que está enterrada sob livros, cabos de carregamento e controles remotos de TVs que você tem certeza de que não possui mais.

Ou a confusão de ferramentas que o marido, um jardineiro ávido, costuma deixar no jardim. “Está em toda parte”, suspirou a Sra. McCubbin. “Mas quer saber? Temos um lindo jardim. Nossas árvores frutíferas estão dando frutos. É realmente uma questão de compreensão: essa parte não importa.”

McCubbin e outros especialistas organizacionais e psicológicos disseram que existem algumas estratégias práticas que poderiam ajudar ratos de carga e pessoas organizadas a viverem juntas em relativa harmonia.

“Muitas vezes, quando uma pessoa está mais desordenada, a tese subjacente é que ela está errada, que está fazendo algo errado, que é má”, disse McCubbin. Mas, em muitos casos, a desordem em casa é simplesmente uma indicação de que não existem sistemas fortes.

Algumas das soluções que ele oferece aos clientes são quase óbvias demais, disse ele. Por exemplo, ela trabalhou com pais frustrados cujos filhos jogam mochilas e casacos no que ela chama de “pista de pouso” bem na porta da frente. É útil pendurar alguns ganchos que eles possam alcançar facilmente.

Sra. McCubbin também recomenda adicionar prateleiras suficientes para os livros de um leitor ávido. (“O limite é que fiquem em uma prateleira. Não podem ser empilhados no chão.”) Em casa, ela colocava um prato na porta da frente, para o marido não “perder a cabeça”. mente por 10 ou 15 minutos todos os dias” procurando sua carteira e chaves.

“É sempre importante explicar que esses sistemas estão sendo implementados para ajudar”, disse ele, “não porque ‘você está errado’”.

McCubbin disse que é muito importante considerar as implicações práticas do distúrbio.

“O objetivo de se organizar é fazer com que sua casa trabalhe para você”, disse ela. “Não se trata de prateleiras coloridas ou de fazer as coisas parecerem perfeitas, trata-se de controlar a desordem para que você possa cozinhar na cozinha e usar a garagem.”

Gaste a maior parte de sua energia em espaços comuns, aconselha McCubbin a seus clientes. Por exemplo, ela e o marido gostam de cozinhar, por isso a cozinha tem que funcionar bem para ambos, disse ela. Mas ele tem um escritório e um banheiro onde ela raramente põe os pés, para não ver a bagunça. (Muitas pessoas não têm tanto espaço, reconheceu ele.)

Concentrar-se na função pode ser especialmente útil para pais que não querem brigar com os filhos por causa de quartos bagunçados. Antonia Colins, que dirige o site Balance Through Simplicity, tem duas filhas adolescentes, uma das quais tem problemas de limpeza. Portanto, Colins estabeleceu regras básicas, disse ele. Por exemplo, insista em pisos arrumados e uma mesa suficientemente clara para estudar. (Ela também espera que as filhas coloquem a roupa suja ao lado da máquina de lavar e devolvam os pratos e copos para a cozinha.) Mas olhe para o outro lado se a cama não estiver perfeitamente arrumada ou se houver uma tonelada de roupas limpas. roupas no canto.

Às vezes, a desordem se acumula porque alguém não está disposto a se esforçar para limpar e organizar. Outras vezes, é porque eles têm obstáculos mentais ou físicos, explicou Michael A. Tompkins, psicólogo e co-autor de “Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding and Compulsive Acquiring”.

Talvez o exemplo mais óbvio seja o transtorno de acumulação, mas existem outras ligações entre saúde mental e transtorno. Por exemplo, pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) ou outros problemas de funcionamento executivo muitas vezes lutam com excesso de desordem. Nesses casos, paciência e compreensão podem ajudar muito, disse ele.

Limitações físicas também podem ser um fator. “Tenho 73 anos, então posso falar sobre isso pessoalmente”, disse o Dr. Tompkins. “A minha capacidade de manter o meu ambiente de vida degradou-se à medida que a minha capacidade física se degradou, não porque eu ainda não esteja interessado em manter o meu ambiente de vida limpo e organizado.”

Ele disse que é importante notar qualquer mudança repentina ou drástica na limpeza da casa de uma pessoa (ou se ela parece estar acumulando muitas coisas prejudiciais à saúde) e levar isso ao conhecimento de um médico de atenção primária, pois pode indicar um problema de saúde. problema. subjacente.

Se uma pessoa simplesmente não está disposta a ceder à bagunça, isso também pode ser motivo de preocupação. Poderia haver questões de relacionamento mais fundamentais em jogo.

“Nunca se trata apenas das meias”, disse Kiaundra Jackson, terapeuta matrimonial e familiar licenciada em Los Angeles. “Na verdade, trata-se de más habilidades de comunicação, ou de outras necessidades, ou de papéis de gênero, ou de algo muito mais profundo.”

Se uma pessoa na casa é especialmente rígida em relação à desordem, pode ser mais uma questão de controle do que de limpeza, disse ela, e é algo que ela pode precisar trabalhar na terapia individual. A terapia de casal ou simplesmente trabalhar com um organizador também pode ajudá-lo a compreender melhor se você chegou a um impasse, disse Jackson.

Embora o apoio externo possa ajudar, aprender novas táticas de comunicação às vezes pode ser suficiente para neutralizar o conflito, disse Jackson. Não traga à tona a bagunça quando alguém envolvido estiver com fome ou cansado, disse ele. E tome cuidado com as reclamações, que ela caracterizou como repetir a mesma coisa indefinidamente da mesma maneira.

“Tente um caminho diferente, tente um tom diferente, tente um horário diferente do dia”, pediu Jackson, como se talvez estivesse escrevendo um e-mail em vez de brigar por problemas no final de uma longa semana de trabalho.

Seja deliberado ao expressar suas expectativas, disse Jackson, e revise-as com frequência, porque check-ins regulares podem evitar o aumento do ressentimento. Ela se recusou a oferecer um prazo específico para essas conversas, pois varia de família para família, mas encorajou qualquer pessoa que esteja entrando em uma nova fase da vida (após um novo bebê ou uma mudança de emprego, por exemplo) a falar sobre as expectativas do lar.

“Mesmo que tenha havido simplesmente uma mudança nas preferências”, disse ele, “ela precisa ser expressa”.